Spartan Race – 2 juillet 2017

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Le club fait une équipe pour la Spartan Race Super du 02 juillet 2017 à Morzine. La vague de départ pour notre équipe est celle de 11h.

Nom de l’équipe: Le Haut Doubs (il y en a 2 dans la liste, choisissez la première équipe)

Code pour nous rejoindre: kdm2017

C’est une course de de 13km comportant environ 25 épreuves. Un régal!!!

Pour cette même journée, nous essayerons d’organiser une version enfant. Pour cela, nous feront appel à des volontaires pour encadrer les jeunes durant cette journée. Les infos suivront à la rentrée.

Voici le lien pour aller découvrir ce qu’est une Spartan Race: spartanrace.fr/fr

Tous à vos baskets…

Entraînements de préparation aux compétitions

Tous les karaté-ka souhaitant faire de la compétition cette année doivent participer aux entraînements de préparation qui auront lieu quelques dimanches matin au dojo de la salle du Tertre.

Les deux premières cessions se dérouleront:

  • Dimanche 02 octobre de 9h à 11h30
  • Dimanche 16 octobre de 9h à 11h30

Nous y aborderons, durant chacune d’elle, un volet kata  et un volet combat (préparation et réglementation). Ceci permettra de poser les bases nécessaires pour participer  aux compétitions dans de bonnes conditions.

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Equipe de France 2016

Par la suite, des thématiques plus ciblées seront proposées afin d’affiner le travail pour chaque compétiteur.

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Lucie Ignace, membre de l’équipe de France

Au plaisir de vous voir dimanche…

Le K.D.M participe au challenge du Lizon

Dimanche 23 octobre 2016, le club propose à tous ses membres, avec une année de pratique au minimum, de participer au Challenge du Lizon à Lavans-Lès-Saint-Claude (39).

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Cette compétition s’adresse à tous les karatékas (de la catégorie poussin: né en 2009/2010 à catégorie sénior: né en 1998 et avant)  ayant la licence 2016/2017 et un certificat médical avec la mention « apte à la pratique du karaté en compétition » à jour.

Il vous est possible de participer en kata et/ou en kumité (combat) sauf pour les poussins/poussines (né en 2009/2010) qui ne peuvent s’inscrire qu’en kata.

Pour y participer, le club centralise les inscriptions, soit grâce au formulaire ci-dessous, soit directement auprès de Fabrice lors des entraînements. La date limite d’inscription auprès du club est le vendredi 14 octobre 2016.

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Merci pour votre réponse. ✨

Voici le programme de la journée:

  • Kata, le matin de 9h à 12h: de Poussins à Séniors

Vérification des inscriptions à partir de 8h30

Début de la compétition Kata à 9h00

  • Midi: Repas tirés du sac.
  • Kumité, l’après-midi de 13h30 à 18h30: de Pupilles à Séniors

 Vérification des inscriptions à partir de 13h00

Début de la compétition Kumité à 13h30

Nous organiserons un système de covoiturage. Le point de rendez-vous reste à déterminer ainsi que l’heure de départ (qui devrait se situer au alentours des 7h au plus tard).

Inscrivez-vous nombreux…