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Le dojo:

Allée du Tertre

25 370 Métabief

Contact: Fabrice Makos

Téléphone: 06.78.14.94.49


Accès à la salle
Accès à la salle

Horaires des cours – Saison 2018/2019

Mercredi

  • 9h30 – 10h20, Karaté enfants pour les 3 – 5 ans. Développement psychomoteur, jeux et éveil au karaté-do.
  • 10h30 – 11h20, Motri’Baby pour les 0 – 4 ans. Un moment pour les enfants, un moment pour les parents. Echange entre parents et éveil pour les enfants.
  • 17h00 – 18h00, Karaté enfants pour les 6 – 8 ans. Développement psychomoteur, préparation aux grades.
  • 18h00 – 19h00, Karaté pour les 9 – 11 ans. Travail des réflexes et du temps de réaction. Compréhension du schéma moteur, préparation aux grades.
  • 19h00 – 20h00, Karaté ados et adultes. Kumité traditionnel et kihons.
  • 20h00 – 21h30, Karaté Défense Training (+ de 16 ans). Self défense, renforcement musculaire, cardio training, complémentaire au Karv Maga.

Vendredi

  • 9h00 – 10h00, Krav Ma’dame, self défense réservée uniquement aux femmes de 16 à 77 ans
  • 17h00 – 18h00, Karaté enfants, ceintures blanche à jaune. Kata et kihon.
  • 18h00 – 19h00, Karaté enfants et ados ceintures orange à marron. Kata et kihon.
  • 19h00 – 20h15, Karaté Do traditionnel adultes et ados. Kata, bunkaï et préparation aux grades.
  • 20h15 – 21h30, Krav Maga adulte (+ de 16 ans). Self défense israélienne.

Dimanche

  • 9h30 – 11h30, entraînement libre ados et adultes.

 


Tarifs pour la saison 2018/2019

INFO: L’adhésion annuelle est maintenant répartie dans les cotisations trimestrielles.

  • Motri’Baby: 100€ pour une année calendaire (possibilité de régler en 2 fois)
  • Cours baby-karaté: 50€ par trimestre
  • Cours enfants et ados: 60€ par trimestre
  • Cours adultes: 100€ par trimestre – cela donne accès à toutes les disciplines (Karaté-Do + Défense Training + Krav Maga)
  • Cours adultes: 70€ par trimestre pour un cours par semaine + dimanche matin

A cela s’ajouter la licence de la FFKDA (obligatoire pour chaque pratiquants) 37€ pour la saison à venir

Modalité de règlement (sauf Motri’Baby): 3 chèques ou un versement en espèces à remettre en une fois:

  • Un premier chèque (du montant de la licence + la cotisation du premier trimestre) qui est encaissé en septembre. Un second du montant de la cotisation du deuxième trimestre qui sera encaissé en janvier. Enfin un troisième du montant de la cotisation du troisième trimestre qui sera encaissé en avril.
  • Les chèques ou cotisations en espèces non-encaissés sont restitués dans le cas où l’adhérant quitte l’association en cours de saison sportive.

Modalités pour les mineurs résidents à Métabief depuis plus d’une année: la mairie prend à sa charge 90€ sur le montant des cotisations annuelles. De ce fait, les trois trimestres de cotisation (moins 90€) + la licence sont à régler en septembre. Les parents doivent se rendre en mairie courant septembre pour déclarer l’activité de leur enfant (fournir à la mairie un certificat de scolarité, un justificatif de domicile et la taxe foncière si vous êtes propriétaire). Si ces démarches ne sont pas faites, vous êtes redevables à l’association des 90€ subventionnés par la mairie.


Téléchargez la fiche d’inscription et la fiche de participation mairie de Métabief grâce aux liens ci-dessous:

Fiche d’inscription saison 2018/2019 à télécharger

Demande de participation mairie Métabief à télécharger


Commander son passeport sportif via le KDM:

Commander un passeport Karaté Do, Karaté Défense Training ou Krav Maga


Nous contacter par mail:

Nous contacter par téléphone:

Au 06.78.14.94.49, vous serez en contact avec Fabrice Makos

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