Nous vous rappelons que le cours de Karaté Do et le cours de Krav Maga fusionnent pour accueillir pour la 3ème fois cette saison Alain Parizet qui nous propose la dernière phase de sa formation en Kali.
Tous au rendez-vous…
Entraînements
Du gros stage en Karaté Mix avec Loïc Marty: vendredi 22 mars à Besançon et samedi 23 mars à Mouthe – ouvert à tout les niveaux
Le Dojo Franc-Comtois et le KDM invitent Loïc Marty pour deux cours exceptionnels en Karaté Mix (MMA). Loïc est expert fédéral et référent de la discipline.
Informations:
- 10€ le cours pour les extérieurs
- Vendredi 22 mars de 19h00 à 21h00 au pôle sportif des Montboucons, 3 avenue des Montboucons, 25000 Besançon
- Samedi 23 mars de 9h30 à 12h30 à salle polyvalente du collège de Mouthe, Collège de La Source, 22 Rue Cart Broumet, 25240 Mouthe
- Renseignements au 06.78.14.94.49, demandez Fabrice
Venez nombreux…
Un stage magnifique avec Jean-François TISSEYRE! Match retour le 7 avril!
Dimanche 10 février, Jean-François TISSEYRE à mené un stage magnifique, faisant le lien entre les fondamentaux du karaté et le kata Nijushiho dans son exécution et son bunkaï.
Il sera de retour en pays de Gex dimanche 7 avril pour un autre stage. Je ne peux que vous inviter à vous y rendre nombreux!
Je suis fan…
Programme du dernier entraînement avant les vacances: vendredi 15 février
Pour conclure les entraînements avant les vacances nous vous proposons l’organisation suivante:
- 17h00, entraînement ceintures blanches.
- 18h00, entraînement gradés avec petite collation é la fin du cours pour fêter le grade d’Anne.
- 19h00 à 20h30, entrainement commun Karaté et Krav Maga.
- 20h30, pot offert par Anne pour arroser sa ceinture.
C’est bien apéros…
Apprendre Heïan Shodan entre 5 et 7 ans
Quelques photos ICI de la conclusion du premier trimestre pour les petits: l’apprentissage d’Heïan Shodan. Après avoir abordé tout les pré-requis durant les 3 premiers mois de la saison, il est temps de tout regrouper pour exécuter leur premier kata.
Deux choses pour faciliter la tâche:
- Des poignets de couleur pour ne pas avoir à se concentrer sur la gauche et la droite. Notion qui ne sont pas acquise pour tous à ces âges
- Solliciter des élèves plus âgés et plus gradés pour enseigner le kata.
Les enfants que vous voyez sur cette vidéo en sont à leur cinquième cession d’apprentissage de 20 minutes.
Bien joué les petits…
De belles photos et un bilan très positif pour le stage de préparation aux Dan
Les photos sont ICI.
Que dire à part merci de votre participation! Vous avez été fantastiques! Des élèves de Mouthe, de Pontarlier, du KDM mais aussi aux karatékas de Haute Savoie et d’Alsace qui ont fait le déplacement.
Durant ces 3 jours les candidats se sont préparés aux exigences d’un passage de Dan de la FFKDA. Tout les U.V. ont été travaillé dans le fond et dans la forme. Nous avons également consacré une matinée à la préparation physique spécifique au Karaté Do.
Enfin, durant le dernier jour les futur candidats ont passé un examen blanc dans des conditions identiques à celle de l’examen.
J’en profite pour remercier les gradés qui se sont prêtés aux jeu et sont devenu jury pour l’occasion.
Les fondamentaux ont été revu:
- Positions, structure et équilibre.
- Décontraction et disponibilité pour une meilleure explositivité et un meilleur kimé.
- Respiration abdominale cohérente avec les actions menés.
- Gestion de la distance dans le travail à deux.
- …
Bon travail et bonne chance pour vos examens…
Planning définitif du stage de préparation aux examens des grades – Métabief 2018
Voici ce qui vous sera proposé lors du stage de 3 jours de préparation aux examen des grades de la FFKDA. C’est avec beaucoup de joie que je vous attends pour passer ces jours ensembles.
Le Dojo ouvrira ses portes à 9h45 pour accueillir les participants.
Au plaisir de vous accueillir…
On approche de ce bon moment de Karaté
Alain vient au KDM – vendredi 28 de 19h30 à 21h30 – Kali Eskrima
Nous regroupons les cours adultes Karaté Do traditionnel et Krav Maga pour permettre à Alain de nous présenter son travail en Kali Eskrima. L’entraînement durera 2h30 et nous vous attendons nombreux!
Nous demandons aux ados qui participent habituellement au cours adultes de venir de 18h à 19h.
A vendredi…
Entraînements et préparation aux passages de grades kyu et dan
Le KDM vous propose un rendez-mensuel, les dimanches de 9h30 à 11h30, pour préparer vos grades (ceintures de couleur (kyu) et dan). Des entraînements spécifiques, en fonction du grade visé, vous seront proposés.
Les cours sont ouvert aux adhérents des clubs de Pontarlier, Mouthe et Métabief et le calendrier est ICI.
A bientôt…