Entraînement à thème du dimanche

Fabrice vous propose pour ce mois de janvier, deux entraînement à thème, dimanche matin de 9h30 à 11h00:

  • Dimanche 15 janvier: musculation et renforcement musculaire avec son poids de corps et comment faire une bonne utilisation des TRX, kettlebells, médecin-ball et sacs bulgare…

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  • Dimanche 29 janvier : chutes et projections au Krav Maga et Karaté Défense Training.

Nous essayerons de proposer un ou deux entraînement à thème durant chaque mois de l’année.

A bientôt…

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