Programme du week-end « remise en forme » du 05 et 06 septembre 2014

18h00: Rendez-vous au dojo de Métabief (Fabrice aura 4 places dans sa voiture)

ou 18h30: Rendez-vous directement au chalet Gillard

Repas de vendredi soir: kir, salade, tourte franc-comtoise, vin, dessert gourmand, café.

Petit déjeuner de samedi:  brioche, confiture, céréales, boissons chaudes, jus d’orange.

Repas de samedi midi: crudités, magret de canard, riz, légumes, fromage, framboisier, café.

Le tout entrecoupé de copieux entraînements.

Nous sommes 14 inscrits pour le moment.

N’oubliez pas de prendre des affaires chaudes pour la nuit, votre tente, vous pourrez également dormir à la belle étoile pour les plus courageux…

Pour l’entraînement: tenue de sport d’extérieur, vous n’êtes pas obligés de porter votre karaté-gi.

A bientôt…

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