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Je vous propose de nous retrouver 2 fois par semaine:

  • Mercredi à 11h00
  • Vendredi à 11h00

Pour un entraînement d’environ 30 minutes, suivi d’un live, toujours sur Youtube, pour poser vos questions, parler de karaté, me proposer des thématiques de cours… et surtout, garder le contact!

Vous pouvez me retrouver sur YouTube et me rendre un ENORME service en vous abonnant à la chaîne du KMD que vous trouverez juste ICI.

Pour vous entraîner, pas besoin de matériel particulier, pas besoin de vous mettre en keïkogi (kimono), juste une tenue de sport.

L’un de mes buts sera de proposer des séances qui conviennent à toutes et à tous, quelque soit son âge et son grade. J’espère que chacun pourras y trouver des bénéfices pour progresser.

La première vidéo sera consacré à l’échauffement, la seconde aux positions de base et déplacement avec un accent qui sera porté sur la tension interne des muscles des jambes.

On se retrouve dès vendredi… courage les amis…

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