3 jours de préparation aux examens du 1er au 4ème Dan

Le KDM vous propose un stage de 3 jours dirigé par Fabrice Makos (C.N. 5ème Dan – jury aux examens des grades) les 2, 3 et 4 novembre 2018 pour préparer votre Dan en Karaté Do Shotokan voie traditionnelle ou voie compétition.

Fabrice Makos
Kihon

La méthode de travail sera: Réfléchissons et travaillons ensemble pour progresser

Chronogramme (peut être amené à évoluer):

  • Vendredi 10h00 – 12h00: étude du kata n°1
  • Vendredi 14h00 – 16h00: kihon ippon kumité ou ippon kumité
  • Samedi 10h00 – 12h00: kihon (en ligne, multidirectionnel et sur cible) et kihon libre  et sur cible pour les 4ème dan
  • Samedi 14h00 – 16h00: étude du kata n°2
  • Dimanche 10h00 – 12h00: bunkaï, recherche et approfondissement
  • Dimanche 14h00 – 16h00: jiyu ippon kumité

Le dojo restera ouvert pour celles et ceux qui souhaitent se reposer durant la pause de midi.

Fabrice Makos
Kata

Les thématiques transversales abordées:

  • Travail différencié et spécifique en fonction du grade du candidat,
  • Réglage des katas choisis par le candidat,
  • Mise au point des bunkaïs,
  • Notion de timing, distance et placement dans les épreuves à 2 (kihon ippon kumité, jiyu nippon kumité, ju kumité, kihon sur cible),
  • Mise au point des  kihons (en lignes, multidirectionnels, libres)
  • Attentes du jury en fonction de l’âge du candidat,
  • Réflexion sur ce que représente un grade pour le candidat…
Fabrice Makos
Bunkaï

Horaires des 3 jours de stage: 10h – 12h et 14h – 16h

  • Ouvert à partir de la ceinture bleue à condition de connaître les 5 heïan et tekki shodan,
  • 10€ le cours,
  • 50€ le stage complet,
  • Demi-tarif  pour les adhérents du KDM, de l’EPKST et de l’ASM,
  • Où: au dojo de la salle du Tertre à Métabief,
  • Contact au 06.78.14.94.49 ou via le formulaire ci-dessous:

A bientôt…

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