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Bonne lecture et bonne écoute…
Un article et une interview sur Radio Plein Air pour parler du stage de Sabrina et Jessica Buil!!!
stage
Stage du 28 et 29 mars 2015 – Avec Jessica et Sabrina Buil
Déroulement et organisation.
Vendredi 27 mars, le soir, de 20h à 21h, Sabrina et Jessica feront un entraînement au gymnase de Mouthe pour les ados et adultes des clubs de Pontarlier, Mouthe et Métabief.
Samedi 28 mars matin, cours à Mouthe « grands » ados et adultes, de 10h à 11h30.
Pour le repas de midi, commande de pizza ou sandwichs à régler en plus du stage.
Début officiel du stage:
Samedi 28 mars
- 14h30 à 15h30 – Cours enfant 7 – 12 ans avec Sabrina et Jessica
- 15h30 à 17h – Cours ados et adultes avec Sabrina et Jessica
- Retour à Azuréva pour l’apéro, repas et nuitée
Dimanche 29 mars
- 10h à 11h30 – cours avec Pierre Brunet
- Repas de midi à Azuréva
- 14h30 à 16h00 – cours avec Pierre Brunet
Les trajets entre Mouthe et Azuréva seront assurés en bus.
N’oubliez pas vos baskets, gourdes, goûter, affaires de toilette, pyjama et bonne humeur…
Bon stage…
Stage de préparation aux grades, vendredi 14 novembre 2014
Pour tous les élèves présentant un Dan (du 1er au 5ème) cette saison:
Stage de préparation avec Serge Serfati (7ème Dan – expert fédéral). Il se déroulera au Dojo de l’Axone (dans une annexe de la salle spectacle – Sortie n°8 – Montbéliard). Il aura lieu de 18h15 à 20h30. Organisation pour s’y rendre durant les entraînement de la semaine du 03 au 07 novembre.
Serge Serfati – 7ème Dan
A vos karatégis…
Stage annuel à Métabief: 28 et 29 mars 2015
Nous renouvelons, cette année, le stage avec les clubs de Mouthe et Pontarlier. Il se déroulera du samedi matin au dimanche après-midi. Les cours auront lieu au gymnase de Mouthe et l’hébergement et les repas se feront au centre de vacances Azuréva de Métabief.
Nous aurons un programme exceptionnel:
- Samedi 28: cours avec Sabrina et Jessica Buil – C.N. 5ème Dan – 5 fois championnes du Monde et 6 fois championnes d’Europe
Sabrina et Jessica Buil
- Dimanche 29: cours avec Pierre Brunet, notre directeur technique de ligue – C.N. 6ème Dan
Pierre Brunet – Notre D.T.L.
Les tarifs et les inscriptions vont suivre avant les vacances de Noël…
Programme du week-end « remise en forme » du 05 et 06 septembre 2014
18h00: Rendez-vous au dojo de Métabief (Fabrice aura 4 places dans sa voiture)
ou 18h30: Rendez-vous directement au chalet Gillard
Repas de vendredi soir: kir, salade, tourte franc-comtoise, vin, dessert gourmand, café.
Petit déjeuner de samedi: brioche, confiture, céréales, boissons chaudes, jus d’orange.
Repas de samedi midi: crudités, magret de canard, riz, légumes, fromage, framboisier, café.
Le tout entrecoupé de copieux entraînements.
Nous sommes 14 inscrits pour le moment.
N’oubliez pas de prendre des affaires chaudes pour la nuit, votre tente, vous pourrez également dormir à la belle étoile pour les plus courageux…
Pour l’entraînement: tenue de sport d’extérieur, vous n’êtes pas obligés de porter votre karaté-gi.
A bientôt…