Et bien dimanche 17, nous étions 2 braves à nous présenter à 10h au dojo! Les mots courir et footing doivent faire peur… Pourtant l’endurance et le fond sont la base de toutes activités physiques: elles permettent une récupération plus rapide entre deux efforts intenses (ex. entre deux kumités) et rendent possible les entraînements plus long sans être dans des conditions respiratoires et physiques limites pour l’organisme. Bref courez, gagnez en endurance, votre saison n’en sera que plus agréable et vous progresserez bien plus rapidement.

Rendez-vous dimanche 24 août à la salle pour le prochain entraînement.

A dimanche…

PS: pour toutes les informations qui concernent la rentrée du club le 10 septembre, cliquez sur la rubrique infos/contacts.