Des ceintures marrons, des 1er, 2ème et 3ème Dan sont déjà inscrites soit plus d’une vingtaine de stagiaires sur le week-end. Les séances s’annoncent riches et intenses. Je suis impatient de vous accueillir dès 9h30, vendredi 10 novembre au Dojo de la salle du Tertre à Métabief pour tout ou partie du stage. Nous allons travailler, suer, réfléchir et progresser ensemble. Objectif pour tous, obtenir son Dan!!!
A très bientôt, Fabrice…
Le KDM vous propose un stage de 3 jours dirigé par Fabrice Makos (C.N. 4ème Dan) les 10, 11 et 12 novembre 2017 pour préparer votre Dan en karaté do shotokan voie traditionnelle ou voie compétition.
Les passages, en Franche Conté, auront lieu le 3 février pour les candidats au 1er et 2ème Dan et le 9 février pour les candidats au 3ème et 4ème Dan.
La méthode de travail sera: Réfléchissons et travaillons ensemble pour progresser
Chronogramme:
- Vendredi 10h00 – 12h00: ju kumité et jiyu ippon kumité
- Vendredi 14h00 – 16h00: kihon ippon kumité, ippon kumité
- Samedi 10h00 – 12h00: kata n°1 et bunkaï
- Samedi 14h00 – 16h00: kihon (en ligne, multidirectionnel et sur cible) et kihon libre pour les 4ème et 5ème dan
- Dimanche 10h00 – 12h00: kata n°2 et bunkaï
- Dimanche 14h00 – 16h00: bunkaï, recherche et approfondissement
Aucun repas n’est prévu, le dojo restera ouvert pour celles et ceux qui souhaitent se reposer durant la pause de midi.
Les thématiques transversales abordées:
- Travail différencié et spécifique en fonction du grade du candidat,
- Réglage des katas choisis par le candidat,
- Mise au point des bunkaïs,
- Notion de timing, distance et placement dans les épreuves à 2 (kihon ippon kumité, jiyu nippon kumité, ju kumité, kihon sur cible),
- Mise au point des kihons (en lignes, multidirectionnels, libres)
- Attentes du jury en fonction de l’âge du candidat,
- Réflexion sur ce que représente un grade pour le candidat…
Horaires des 3 jours de stage: 10h – 12h et 14h – 16h
- Prix des 3 jours: 30€
- Prix à la journée: 15€
- Prix à la demi journée: 10€
- Gratuit pour les adhérents du KDM, de l’EPKST et de l’ASM
- Où: au dojo de la salle du Tertre à Métabief
- Possibilité de s’inscrire sur place
- Contact au 06.78.14.94.49 ou via le formulaire ci-dessous:
Merci pour votre réponse. ✨
A très bientôt…