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Vendredi 18h00 à 19h00 en complément des cours d’arts martiaux – au Dojo la salle du Tertre

Contact: Fabrice Makos – 06 78 14 94 49 ou Anne-Carole (coach) – 06 33 76 39 01‬

Le cross-training en sport et en fitness consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Ainsi, certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps. Le cross-training permet d’éliminer ce déséquilibre.

A group training push ups, hang ups and squat at a crossfit center.

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