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Commande de Passeport Sportif: Krav Maga ou Karaté

Pour celles et ceux qui envisagent de passer leur 1er Dan (Krav Maga, Karaté Do ou Karaté Défense Training) ou souhaitent participer à une compétition vous devez être en possession d’un passeport sportif. Pour l’obtenir.  Il est délivré par la ZID de Franche-Comté, il est valable 8 ans et coûte 20€. Vous pouvez passer commande via le KDM grâce au formulaire ci-sessous:

Bonne journée…

Nouveau: une section Motri’Junior en même temps que la Motri’Baby

Grâce à la proposition de Jo et son envie de renforcer l’encadrement de la section Motri’ Baby nous vous invitons a découvrir la section Motri’Junior. Cette activité s’adressera aux plus grands de nos petits.

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On cueille les balles ensemble… sans rien renverser…

Elle se déroulera en parallèle de la Motri’Baby. En effet, un atelier Morti’Junior sera organisé à l’étage inférieur. Ils sera destiné à celles et ceux qui ont envie de jouer de manière plus collective.

Il n’y aura pas de séparation entre les deux sections. Les enfants pourront passer de la Baby à la Junior et inversement. Le but est de proposer des supports adaptés à chacun en fonction de ses besoins et de ses envies.

La Motri’Junior en quelques points:

  • Où: au sous-sol de la salle du Tertre,
  • Quand: les mercredis de 10h30 à 11h20, en même temps que la Motri’Baby,
  • Pour: les enfants d’environ 2 ans 1/2 jusqu’à environ 6 ans,
  • Tarifs: 100€ pour une année de Motri’ à compter du jour de l’inscription.

Merci Jo…

3 jours de préparation aux examens du 1er au 4ème Dans les 1er, 2 et 3 novembre 2019

Le KDM vous propose un stage de 3 jours dirigé par Fabrice Makos (C.N. 5ème Dan – jury aux examens des grades) les 1, 2 et 3 novembre 2019 pour préparer votre Dan en Karaté Do Shotokan voie traditionnelle ou voie compétition.

La méthode de travail sera: Réfléchissons et travaillons ensemble pour progresser

Chronogramme (peut être amené à évoluer):

  • Vendredi 9h30 – 12h00: étude du kata n°1 et bunkaï
  • Vendredi 14h00 – 16h30: kihon ippon kumité ou ippon kumité – jiyu
  • Samedi 9h30 – 12h00: kihon (en ligne, multidirectionnel et sur cible) et kihon libre et sur cible pour les 4ème dan
  • Samedi 14h00 – 16h30: étude du kata n°2 et bunkaï
  • Dimanche 9h30 – 12h00: Examen blanc – évaluation – restitution avec programme individuel
  • Dimanche 14h00 – 16h00: cours en fonction des besoins des futurs candidats

Le dojo restera ouvert pour celles et ceux qui souhaitent se reposer durant la pause de midi.

Les thématiques transversales abordées:

  • Travail différencié et spécifique en fonction du grade du candidat,
  • Réglage des katas choisis par le candidat,
  • Mise au point des bunkaïs,
  • Notion de timing, distance et placement dans les épreuves à 2 (kihon ippon kumité, jiyu nippon kumité, ju kumité, kihon sur cible),
  • Mise au point des kihons (en lignes, multidirectionnels, libres)
  • Attentes du jury en fonction de l’âge du candidat,
  • Réflexion sur ce que représente un grade pour le candidat…

Horaires des 3 jours de stage: 10h – 12h et 14h – 16h

  • Ouvert à partir de la ceinture bleue à condition de connaître les 5 heïan et tekki shodan,
  • 10€ le cours,
  • 50€ le stage complet,
  • Demi-tarif pour les adhérents du KDM, de l’EPKST et de l’ASM,
  • Où: au dojo de la salle du Tertre, 54 allée du Tertre à Métabief,
  • Contact au 06.78.14.94.49 ou via le formulaire ci-dessous:

Satge 2019:2010

A bientôt…

Planning d’ouverture du Dojo pour le mois d’août

Pour le mois d’août le Dojo de la salle du Tertre ouvrira suivant ce planning:

  • Mercredi 8 août, de 20h00 à 21h30,
  • Vendredi 10 août, de 19h00 à 21h00,
  • Dimanche 12 août, de 10h00 à 12h00,
  • Mercredi 15 août, fermé car jour férié,
  • Vendredi 17 août, de 19h00 à 21h00,
  • Dimanche 19 août, de 10h00 à 12h00,
  • Mercredi 22 août, de 20h00 à 21h30,
  • Vendredi 24 août, de 19h00 à 21h00,
  • Dimanche 26 août, de 10h00 à 12h00,
  • Mercredi 29 août, de 19h00 à 21h00,
  • Vendredi 31 août, de 19h00 à 21h00,
  • Dimanche 02 septembre, de 10h00 à 12h00.

Reprise des cours adultes Karaté Do, Karaté Défense Training et Krav Maga mercredi 05 septembre.

Reprise de tous les cours enfants mercredi 12 septembre.

Mes excuses pour les deux ou trois couacs pour l’ouverture de la salle durant le mois juillet.

Bonne reprise…

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