Nouveaux horaires – Saison 2018/2019

Les horaires changent, en partie, pour la saison prochaine. Vous trouverez, ci-dessous et en bleus, les nouveaux créneaux pour la Motri’Baby, le karaté 3 – 5 ans et le Krav Ma’dame.

Mercredi

  • 9h30 – 10h20, Karaté enfants pour les 3 – 5 ans. Développement psychomoteur, activités ludiques et éveil au karaté-do.
  • 10h30 – 11h30, Motri’Baby pour les 0 – 4 ans. Un moment pour les enfants, un moment pour les parents. Echange entre parents et éveil pour les enfants.
  • 17h00 – 18h00, Karaté enfants pour les 6 – 8 ans. Développement psychomoteur, préparation aux grades.
  • 18h00 – 19h00, Karaté pour les 9 – 11 ans. Travail des réflexes et du temps de réaction. Compréhension du schéma moteur, préparation aux grades.
  • 19h00 – 20h00, Karaté ados et adultes. Kumité traditionnel et kihons.
  • 20h00 – 21h30, Karaté Défense Training + de 16 ans. Self défense, renforcement musculaire, cardio training, complémentaire au Karv Maga.

Vendredi

  • 9h00 – 10h00, Krav Ma’dame, self défense réservé uniquement au femmes de 16 à 77 ans
  • 17h00 – 18h00, Karaté tout âge, ceinture blanches à jaune/orange. Kata et kihon.
  • 18h00 – 19h00, Karaté enfants et ados ceintures orange à maron. Kata et kihon.
  • 19h00 – 20h15, Karaté Do traditionnel adultes et ados. Kata, bunkaï et préparation aux grades.
  • 20h15 – 21h30, Krav Maga adulte (+ de 16 ans). Self défense israélienne.

Dimanche

  • 9h30 – 11h30, entraînement libre ados et adultes.

On prépare déjà la nouvelle saison…

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