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Spartan Race Junior!

Le 2 juillet, un groupe d’adulte du K.D.M participe à la Spartan Race Morzine  à la vague de départ à 11h00… alors pourquoi pas les enfants?

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Nous souhaitons proposer aux « juniors » du club de se joindre à nous. Pour cela il faut que:

  • Les jeunes aient entre 6 et 16 ans,
  • Que les parents ou qu’un groupe de parents soient accompagnateurs et garants des jeunes, de leur sécurité et de l’organisation,
  • Que vous ayez bien lu les informations du site Spartan Race ICI,
  • Que les jeunes soit pré-inscrits ou inscrits pour la course,
  • Que nous partions simultanément avec le groupe d’adultes, vers 7h le dimanche 02 juillet.

Des entraînements de préparations seront organisés les dimanches matin dès que le temps le permettra.

Je vous invite à prendre contact avec Fabrice par mail, par téléphone ou directement au club.

Arooo…

Lundi 27 février, stage de découverte Krav Maga et Self-Défense

Le K.D.M. vous propose une soirée pour découvrir la Self-Défense et le Krav Maga. Elle aura lieu à la salle du Tertre lundi 27 février 2017 de 19h00 à 22h00. Ce stage s’adresse à toutes femmes ou hommes qui désirent s’initier ou découvrir ce qu’est l’auto-défense. Nous y aborderons les thèmes suivants:

  • Gérer une situation d’agression,
  • Etre confronté à la violence,
  • Se défendre quelque soit son âge, sa condition physique,
  • Notion de chute et travail au sol,
  • Etc.

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Aucune connaissance préalable ni compétence particulière ne sont requises. L’accent est mis sur la convivialité et la sécurité durant le stage.

Prix du stage: 15€

Pour plus d’informations contactez Fabrice au 06.78.14.94.49

A bientôt…

Stage des 3 clubs à Levier, les 01 et 02 avril 2017 – Karaté Do Traditionnel

Nous laissons un délais supplémentaire pour vous permettre de vous inscrire au stage annuel des 3 clubs . Vous pouvez retourner votre inscription auprès de Fabrice jusqu’au 20 janvier.

Voici le lien pour télécharger le formulaire d’inscription, vous pouvez également le demander directement au club. Nous vous rappelons qu’il faut être âgé d’au moins 10 ans et avoir la ceinture verte pour participer à ce stage.

L’heregment et le stage se déroule au centre « Les Fauvettes » à Levier. pour visiter le site web, cliquez ICI.

Dépêchez vous…

Entraînement à thème du dimanche

Fabrice vous propose pour ce mois de janvier, deux entraînement à thème, dimanche matin de 9h30 à 11h00:

  • Dimanche 15 janvier: musculation et renforcement musculaire avec son poids de corps et comment faire une bonne utilisation des TRX, kettlebells, médecin-ball et sacs bulgare…

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  • Dimanche 29 janvier : chutes et projections au Krav Maga et Karaté Défense Training.

Nous essayerons de proposer un ou deux entraînement à thème durant chaque mois de l’année.

A bientôt…

Des infos pour la nouvelle année

Karaté Do Traditionnel:

  • Pierre Brunet sera à Mouthe vendredi 13 janvier pour préparer les adultes au passage de grade à venir. Le cours aura lieu de 19h45 à 21h15 au gymnase du collège.
  • Le lendemain, samedi 14 janvier, Pierre est à l’Axone de Montbéliard pour un stage de préparation au passage de Dan de 9h à 13h.
  • Demandez votre feuille d’inscription pour le stage commun Mouthe, Pontarlier et Métabief du 01 et 02 avril à Levier (il faut avoir au moins 10 ans et être ceinture verte pour y participer).

Self-défense, Krav Maga, Karaté Défense Training:

Le club aura le plaisir d’accueillir Alain Parizet, enseignant d’Aïkido et pratiquant de Jet Kune Do et de Kali Escrima (entre autre) pour deux cours sous sa direction. Le but est de découvrir d’autre pratiques martiales en lien avec la self-défense.

  • Mercredi 18 janvier 2017 de 20h à 21h30 cours de Jet Kune Do.
  • Vendredi 20 janvier 2017 de 20h15 à 21h30 cours de Kali Escrima.

Echanger c’est s’enrichir…

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